आप पूरे दिन कड़ी मेहनत करते हैं और उस सभी तनाव से निपटने में सक्षम होने के लिए, आप अपने फेसबुक खाते की जांच करने के लिए छोटे ब्रेक लेते हैं। इसमें कोई अपराध नहीं है, लेकिन अगर आप सावधान नहीं हैं तो कुछ मिनट जल्दी से एक घंटे में बदल सकते हैं।
मुद्दा यह है कि जब आप फेसबुक पर होते हैं, तो आप आसानी से समय का ट्रैक खो सकते हैं। यदि आप भंडारण में कमी करते हैं, तो आखिरी चीज जिसे आप करना चाहते हैं वह है फेसबुक पर अपना समय ट्रैक करने के लिए एक और ऐप। अच्छी बात यह है कि फेसबुक में एक अंतर्निहित सुविधा है जो आपको अपने उपयोग समय की जांच करने की अनुमति देती है।
आप फेसबुक पर कितना समय खर्च करते हैं, इसे कैसे ट्रैक करें
एक बात का ध्यान रखें कि उपयोग समय सुविधा केवल तभी काम करेगी जब आप फेसबुक ऐप का उपयोग करेंगे। यदि आप एक नियमित ब्राउज़र का उपयोग करते हैं तो यह आपके उपयोग समय को ट्रैक करने में आपकी मदद नहीं करेगा। अधिकांश उपयोगकर्ता संभवतः फेसबुक ऐप का उपयोग करते हैं, लेकिन यह ध्यान में रखने के लिए एक उपयोगी टिप है।
अपने Facebook उपयोग समय की जांच करने के लिए शीर्ष दाईं ओर हैमबर्गर आइकन पर टैप करके सेटिंग पर जाएं। नीचे स्वाइप करें और सेटिंग विकल्प पर टैप करें। फेसबुक पर आपका समय कहीं बीच में होगा।
अगला पृष्ठ आपको दिखाएगा कि आपने शुक्रवार से शुक्रवार तक फेसबुक पर कितना खर्च किया। आपका समय शीर्ष पर सोशल नेटवर्क पर बिताए गए मिनटों के साथ नीले रंग की सलाखों में प्रदर्शित होगा। अपने आप को दैनिक अनुस्मारक भेजने के लिए भी संभव है जो आपके द्वारा निर्धारित अधिकतम समय दिखाएगा।
निष्कर्ष
यह सुविधा उपयोगी हो सकती है लेकिन केवल तभी जब आपका आत्म-नियंत्रण हो। यदि आपकी फेसबुक की लत एक सरल अनुस्मारक से परे है, तो कठोर समय में कठोर उपायों के लिए कॉल करें। अपने फेसबुक के उपयोग को नियंत्रण में रखने के लिए आप क्या करते हैं? टिप्पणी करें और मुझे बताएं।
